Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения России, являясь главной причиной инвалидизации и преждевременной гибели. Около 70% всех смертей в стране обусловлены ХНИЗ, причем более 40% из них происходят раньше положенного срока. Поговорим о том, какие болезни входят в эту категорию, каковы факторы их возникновения, как распознать первые признаки и симптомы,…
День: 26.01.2026
Сохраняем вес, считая калории
Подсчет калорий – это ключевой элемент здорового образа жизни, который позволяет контролировать массу тела, улучшать здоровье и достигать спортивных результатов. Калория служит мерой энергии, которую организм получает из продуктов питания и использует для функционирования. Осознание необходимого суточного потребления калорий может существенно повлиять как на самочувствие, так и на внешний вид. Для чего, прежде всего, важен…